Sintesi per pigri
Abbiamo confrontato 8 servizi italiani che uniscono nutrizionista e personal trainer, usando i dati dei loro siti all'11 novembre 2026. Quasi tutti usano due figure diverse; da Theia e da Snella ti segue una sola persona. Riportati al mese, i prezzi vanno da circa 50 a oltre 150 €. Cambiano soprattutto la frequenza dei contatti, la presenza di un medico e i vincoli. Theia è uno dei servizi confrontati e lo dichiariamo.
Vuoi un programma costruito su di te?
Un personal trainer Theia ti prepara la scheda sull'app, con i video degli esercizi, correzioni sulla tecnica e 2 controlli al mese.
Primo incontro gratuito in videochiamata · percorso 89,90 € al mese
Prenota l'incontro gratuito1. Nutrizionista e personal trainer online: la tabella 2026
Qui trovi i servizi italiani che uniscono, nello stesso percorso, un nutrizionista e un personal trainer: online, o online e in sede. Li abbiamo confrontati sugli stessi punti: chi ti segue, ogni quanto, quanto costa e con quali vincoli.
Theia è uno dei servizi confrontati. Per questo abbiamo usato solo informazioni pubbliche prese dai siti ufficiali, senza giudizi sugli altri. Dove un dato non è indicato lo scriviamo, invece di stimarlo. Abbiamo scritto anche dove Theia costa di più o offre meno. Se trovi un'informazione non aggiornata, scrivi a info@theia.it e la correggiamo.
| Servizio | Prezzo indicato | Al mese | Chi ti segue | Medico | Ogni quanto ti seguono | Primo incontro | Vincoli |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Theia NoiCentro medico autorizzato | 119,90 €/mese solo personal trainer 89,90 € | 119,90 € | Una sola persona: biologo nutrizionista e personal trainer | Prima visita con medico e nutrizionista (non nel solo personal trainer) | Videochiamata ogni 2 settimane; scheda e piano aggiornati a ogni controllo | Gratuito, circa 30 minuti, con un personal trainer | Mensile, disdici quando vuoi |
| AR CoachCoaching online, palestra ad Aversa | 150 € ogni 2 mesi 390 € per 6 mesi, 600 € per 12 | 50–75 € | Trainer e biologi nutrizionisti, due figure | Non indicato | Programma nuovo ogni 8 settimane; videochiamate non indicate | Non indicato: si parte da un questionario | Pacchetto prepagato, nessun rinnovo automatico |
| BuiltdifferentApp di coaching | Non pubblicato sul sito | Non indicato | Coach e dietisti iscritti all'albo, due figure | No | Scheda ogni 4–8 settimane, dieta ogni 30 giorni; videochiamata su richiesta | Non indicato | Abbonamento |
| DL GymCentro a Padova e app | 280–450 € per 8 settimane | circa 152–245 € | Laureati in Scienze motorie e biologi nutrizionisti, due figure | No | Programma ogni 8 settimane; check facoltativi alla 4ª e all'8ª settimana | Non indicato | Programmazione di 8 settimane prepagata |
| Fusco.fitCoaching e studi a Roma, Milano, Torino | 129 € per 1 mese pacchetti da 320 a 1.200 € | 80–150 € a programma | Trainer e nutrizioniste, due figure; titoli non indicati | No | Scheda e piano ogni 30 giorni; videochiamata a ogni cambio scheda nel livello Plus | «Coaching Day Online», prenotazione gratuita | Pacchetti da 5 a 12 mesi, senza recesso anticipato |
| RCProgramProgramma online, visite in 6 città | 80 € per 1 mese 815 € per 12 mesi | 68–80 € | Trainer laureata in Scienze motorie e nutrizioniste, due figure | No | Programma nuovo ogni mese; nessuna videochiamata | Prova gratuita di 7 giorni in app | Pacchetto prepagato, nessun obbligo di rinnovo |
| SnellaCoaching online per donne | da 99 €/mese allenamento e piano nutrizionale | 99 € | Una sola coach, personal trainer con laurea in nutrizione | Citato, ruolo nel percorso non descritto | Programma settimanale in app; aggiornamenti e videochiamate non indicati | Contatto su WhatsApp senza impegno | Minimo 3 mesi |
| WelliuServizio online | 69 €/mese, prezzo di lancio listino 69, 99 o 169 € | 69 € | Medico, nutrizionista e personal trainer o fisioterapista | Sì, medico dedicato sempre compreso | Non indicato | Gratuito, circa 20 minuti, con un medico | Senza vincoli, disdici quando vuoi |
Theia NoiCentro medico autorizzato119,90 €Ogni quanto: Videochiamata ogni 2 settimane; scheda e piano aggiornati a ogni controllo
119,90 €/mese · solo personal trainer 89,90 €
Una sola persona: biologo nutrizionista e personal trainer
Prima visita con medico e nutrizionista (non nel solo personal trainer)
Gratuito, circa 30 minuti, con un personal trainer
Mensile, disdici quando vuoi
AR CoachCoaching online, palestra ad Aversa50–75 €Ogni quanto: Programma nuovo ogni 8 settimane; videochiamate non indicate
150 € ogni 2 mesi · 390 € per 6 mesi, 600 € per 12
Trainer e biologi nutrizionisti, due figure
Non indicato
Non indicato: si parte da un questionario
Pacchetto prepagato, nessun rinnovo automatico
BuiltdifferentApp di coachingNon indicatoOgni quanto: Scheda ogni 4–8 settimane, dieta ogni 30 giorni; videochiamata su richiesta
Non pubblicato sul sito
Coach e dietisti iscritti all'albo, due figure
No
Non indicato
Abbonamento
DL GymCentro a Padova e appcirca 152–245 €Ogni quanto: Programma ogni 8 settimane; check facoltativi alla 4ª e all'8ª settimana
280–450 € per 8 settimane
Laureati in Scienze motorie e biologi nutrizionisti, due figure
No
Non indicato
Programmazione di 8 settimane prepagata
Fusco.fitCoaching e studi a Roma, Milano, Torino80–150 € a programmaOgni quanto: Scheda e piano ogni 30 giorni; videochiamata a ogni cambio scheda nel livello Plus
129 € per 1 mese · pacchetti da 320 a 1.200 €
Trainer e nutrizioniste, due figure; titoli non indicati
No
«Coaching Day Online», prenotazione gratuita
Pacchetti da 5 a 12 mesi, senza recesso anticipato
RCProgramProgramma online, visite in 6 città68–80 €Ogni quanto: Programma nuovo ogni mese; nessuna videochiamata
80 € per 1 mese · 815 € per 12 mesi
Trainer laureata in Scienze motorie e nutrizioniste, due figure
No
Prova gratuita di 7 giorni in app
Pacchetto prepagato, nessun obbligo di rinnovo
SnellaCoaching online per donne99 €Ogni quanto: Programma settimanale in app; aggiornamenti e videochiamate non indicati
da 99 €/mese · allenamento e piano nutrizionale
Una sola coach, personal trainer con laurea in nutrizione
Citato, ruolo nel percorso non descritto
Contatto su WhatsApp senza impegno
Minimo 3 mesi
WelliuServizio online69 €Ogni quanto: Non indicato
69 €/mese, prezzo di lancio · listino 69, 99 o 169 €
Medico, nutrizionista e personal trainer o fisioterapista
Sì, medico dedicato sempre compreso
Gratuito, circa 20 minuti, con un medico
Senza vincoli, disdici quando vuoi
2. Una persona o due: come sono organizzati
Prima del prezzo conviene capire chi ti segue, perché i servizi sono organizzati in due modi.
Due professionisti, uno per la dieta e uno per l'allenamento. È il modello di quasi tutti: AR Coach, Builtdifferent, DL Gym, Fusco.fit, RCProgram e Welliu. Ognuno lavora nella sua materia. Conta che si parlino, perché il piano alimentare deve seguire i carichi di allenamento, e il contrario.
Una sola persona per tutte e due le cose. È il modello di Theia, dove il personal trainer è anche biologo nutrizionista, e di Snella, con un'unica coach. Il vantaggio è che dieta e allenamento li decide la stessa testa. Il limite è che non tutti hanno lo stesso titolo sportivo: vale la pena guardare il profilo di chi ti segue.
Quasi nessuno ha un medico nel percorso. Welliu lo include sempre; Theia nella prima visita del percorso con la nutrizione. Se hai una patologia, un dolore o prendi farmaci, è il punto da guardare per primo.
3. Quale scegliere in base a cosa cerchi
Il servizio giusto dipende da cosa ti serve. Questi sono i casi più comuni, con i servizi che li coprono secondo quanto dichiarano sui loro siti.
4. Quanto costa al mese
Riportati al mese, i prezzi vanno da circa 50 € a oltre 150 €. I prezzi più bassi arrivano quasi sempre con pacchetti lunghi pagati in anticipo; quelli più alti comprendono incontri in sede.
Formula principale di ogni servizio, riportata al mese
Theia, a 119,90 € al mese, è nella fascia medio-alta. AR Coach, RCProgram e Welliu costano meno; DL Gym di più. La differenza vera è in quanto spesso ti seguono: da Theia c'è una videochiamata ogni 2 settimane, in cui si aggiornano scheda e alimentazione. Gli altri aggiornano il programma ogni mese o ogni 2 mesi, e spesso senza videochiamata. Se ti basta un programma nuovo ogni tanto, un pacchetto annuale costa meno.
- 2 consulti al mese per 89,90 euro al mese *app dedicata, correzioni video e chat su WhatsApp
- Il tuo Personal Trainer è anche un Nutrizionista: risparmia con il percorso in bundle
- L'allenamento è personalizzato e con progressioni *no alle schede copia e incolla
5. Theia: la stessa persona per dieta e allenamento, controllo ogni 2 settimane
Partiamo da noi perché è il servizio che conosciamo meglio. Theia è un centro medico autorizzato dall'AUSL di Bologna alla telemedicina. Nel percorso personal trainer online chi ti allena è anche il tuo biologo nutrizionista, e lo vedi in videochiamata ogni 2 settimane.
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Centro medico autorizzato (n. 888031 27/25). Allenamento online, nutrizione anche in studio a Bologna e Rimini
Un professionista che è biologo nutrizionista e personal trainer, per dieta e allenamento. Nel percorso con la nutrizione la prima visita è con medico e nutrizionista insieme
Gratuito, videochiamata di circa 30 minuti con un personal trainer
Nutrizione e personal trainer 119,90 € al mese. Solo personal trainer 89,90 € al mese
Un controllo in videochiamata ogni 2 settimane: si aggiornano carichi, volumi, progressioni e piano alimentare
WhatsApp con il trainer, correzione della tecnica sui tuoi video, app con il video di ogni esercizio
- Vuoi una sola persona che tenga insieme dieta e allenamento
- Vuoi un controllo dal vivo ogni 2 settimane
- Vuoi un abbonamento senza durata minima
- Il prezzo è nella fascia medio-alta: altri servizi costano meno con pacchetti lunghi
- L'allenamento è solo online: non ci sono sedute in palestra
- Non tutti i trainer hanno la laurea in Scienze motorie: il titolo sportivo è nel profilo di ognuno
6. AR Coach: programma ogni 8 settimane, prezzo basso
AR Coach è un servizio di coaching online con base ad Aversa, dove ha anche una palestra privata.
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Coaching online in tutta Italia, con palestra privata ad Aversa
Il trainer Alberto Rusciano, allenatore e preparatore atletico, e biologi nutrizionisti iscritti all'Ordine
Non indicato: si parte da un questionario dopo l'acquisto
150 € ogni 2 mesi, 390 € per 6 mesi, 600 € per 12 mesi (da 50 a 75 € al mese). Versione per allenarsi a casa 124,99 € ogni 2 mesi
Un programma nuovo ogni 8 settimane. Videochiamate non indicate
WhatsApp con il trainer, dal lunedì al venerdì, con correzione della tecnica sui video
- Vuoi spendere poco e ti basta un programma ogni 2 mesi
- Vuoi la correzione della tecnica sui tuoi video
- Se è previsto un contatto diretto con il nutrizionista
- Il titolo di studio del trainer, che il sito non indica
7. Builtdifferent: app per chi si allena con i pesi
Builtdifferent è un'app con sede a Torino che affianca un coach e un dietista. Il prezzo non è pubblicato sul sito.
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App di coaching per chi si allena in palestra con i pesi
Un coach con certificazioni sportive e un dietista iscritto all'albo
Non indicato: si parte da un questionario
Non pubblicato sul sito: è nell'app. I percorsi «premium» sono a candidatura, con prezzo deciso dopo la selezione
Scheda aggiornata ogni 4–8 settimane, dieta ogni 30 giorni. Videochiamata su richiesta
Chat con coach e nutrizionista, risposta entro 48 ore lavorative secondo i termini
- Ti alleni in palestra con i pesi
- Ti basta la chat e una videochiamata quando la chiedi
- Il prezzo, prima di compilare il questionario
- Se senza attrezzi il percorso fa per te: il sito dice di no
8. DL Gym: laureati in Scienze motorie, anche in sede a Padova
DL Gym è un centro di Ponte San Nicolò, in provincia di Padova, che vende programmazioni di allenamento e alimentazione online, in videochiamata o in sede.
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Centro a Ponte San Nicolò (Padova), con coaching online e app
Personal trainer laureati in Scienze motorie e biologi nutrizionisti iscritti all'Ordine
Non indicato se sia gratuito
Per 8 settimane: 280 € online, 330 € con videochiamata, 350 € in sede, 450 € in sede con una seduta col trainer (da circa 152 a 245 € al mese)
Una programmazione ogni 8 settimane, con check facoltativi alla 4ª e all'8ª settimana
Assistenza nell'app, attiva fino a 2 settimane dopo la scadenza
- Vuoi trainer tutti laureati in Scienze motorie
- Abiti vicino a Padova e vuoi anche la sede
- Quante videochiamate comprende il pacchetto con videochiamata
- Se correggono la tecnica sui tuoi video
9. Fusco.fit: pacchetti di più mesi e studi in tre città
Fusco.fit è un servizio di coaching con studi a Roma, Milano e Torino. Vende pacchetti di programmi mensili in tre livelli.
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Coaching online con studi a Roma, Milano e Torino
Un trainer del team e le nutrizioniste. I titoli non sono indicati. Nel livello Top anche video check con il fondatore
«Coaching Day Online» in videochiamata: la prenotazione è gratuita, non è detto che lo sia la consulenza
1 mese 129 €. Pacchetti Basic, Plus e Top da 320 a 1.200 €, cioè da 80 a 150 € per programma di 30 giorni
Scheda e piano aggiornati ogni 30 giorni. Nel Plus una videochiamata a ogni cambio scheda e una consulenza nutrizionale per pacchetto
Chat nell'app, telefono e mail, dal lunedì al sabato
- Vuoi anche sedute in studio a Roma, Milano o Torino
- Ti va bene impegnarti per più mesi
- Se il «Coaching Day» è gratuito
- I titoli di trainer e nutrizioniste
- Che i pacchetti non prevedono recesso anticipato né sospensione
10. RCProgram: un programma al mese, senza videochiamate
RCProgram è un programma online di allenamento e nutrizione. A parte, organizza visite dal vivo in 6 città.
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Programma online, con visite dal vivo in 6 città vendute a parte
La trainer Rosa Cennamo, laureata in Scienze motorie, e un team di nutrizioniste
Nessun incontro: c'è una prova gratuita di 7 giorni in app
80 € per 1 mese, 230 € per 3, 440 € per 6, 815 € per 12 (da 68 a 80 € al mese)
Un programma nuovo ogni mese. Il sito dice che «non è prevista nessuna call»
Mail con trainer e nutrizionista, risposta in 24–48 ore. Correzione della tecnica sui video, via mail
- Vuoi spendere poco
- Ti basta un programma al mese senza videochiamate
- Il titolo delle nutrizioniste
- Quanto costano le visite dal vivo
11. Snella: una coach sola, per donne
Snella è un coaching online rivolto solo alle donne, seguito da una coach unica.
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Coaching online solo per donne
Una sola coach, Gabriella Vico, personal trainer con laurea in nutrizione. Il sito cita anche medico e dietisti, senza descriverne il ruolo
Dopo un modulo, un contatto su WhatsApp senza impegno
Da 99 € al mese con allenamento e piano nutrizionale (da 79 € solo allenamento). Minimo 3 mesi
Programma settimanale in app. Aggiornamenti e videochiamate non indicati
Chat privata nell'app con la coach
- Sei donna e vuoi una sola coach di riferimento
- Ti va bene un impegno di almeno 3 mesi
- Chi firma il piano alimentare e l'iscrizione a un albo
- Ogni quanto si aggiorna il programma
12. Welliu: medico, nutrizionista e trainer nell'app
Welliu è un servizio di Paginemediche S.r.l. SB. Il percorso ha tre livelli, Base, Standard e Intensive, e il livello lo decidono il questionario e il medico.
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Servizio online di Paginemediche S.r.l. SB, tutto dall'app
Un medico dedicato che coordina il team, un nutrizionista e un personal trainer o fisioterapista. Endocrinologo dal livello Standard, psicologo nel livello Intensive
Gratuito, video visita di circa 20 minuti con un medico
69 € al mese per tutti i livelli: prezzo di lancio, per posti limitati. Listino: 69, 99 e 169 € al mese
La frequenza di visite e aggiornamenti non è indicata
Chat con il medico nell'app
- Vuoi un medico sempre nel percorso
- Il prezzo di lancio è ancora disponibile
- Ogni quanto sono previste le visite
- I titoli di nutrizionista e trainer
- Il prezzo del tuo livello dopo la fase di lancio
13. Fuori dalla tabella
Abbiamo guardato anche altri servizi, che non sono in tabella perché rispondono a un'altra domanda.
- Vita Health: app con nutrizionista, trainer e medico in chat, venduta soprattutto alle aziende come benefit per i dipendenti. Il prezzo non è pubblicato.
- Holifya, Serenis e Balanced: nutrizione online senza personal trainer. Li trovi nel nostro confronto dei servizi di nutrizione online; Holifya e Serenis anche nel confronto dei percorsi per il peso con medico e nutrizionista.
- MioDottore e NutriDoc: elenchi di professionisti. Alcuni nutrizionisti sono anche personal trainer, ma non c'è un percorso unico del portale.
14. Prima di iniziare, chiedi sempre
Vale per qualsiasi servizio, Theia compresa. Le domande generali per scegliere un nutrizionista le trovi nella guida ai 7 criteri per scegliere un nutrizionista online.
15. In sintesi: quale servizio scegliere?
Se vuoi spendere il meno possibile e ti basta un programma nuovo ogni mese o due, i pacchetti lunghi di AR Coach o RCProgram costano meno. Se vuoi allenarti anche di persona, guarda Fusco.fit e DL Gym. Se hai una patologia o vuoi un medico sempre presente, Welliu lo include. Se vuoi una sola persona per dieta e allenamento e un controllo ogni 2 settimane senza vincoli, è il percorso di Theia. In ogni caso chiedi chi ti segue, ogni quanto e con quale titolo.
Se sei arrivato fin qui, probabilmente vuoi dare una svolta al tuo allenamento e finalmente iniziare a notare dei risultati concreti.
Ti alleni da tempo ma non vedi risultati? Spesso il problema non è la scheda, ma la mancanza di progressione. Per migliorare davvero, il corpo ha bisogno di stimoli crescenti: più controllo, più intensità e la capacità di avvicinarsi gradualmente al limite, sempre in sicurezza.
Se vuoi uscire dal loop dell'allenamento senza risultati, prenota un incontro gratuito con un nutrizionista e un personal trainer certificato su Theia.
Vuoi un programma costruito su di te?
Un personal trainer Theia ti prepara la scheda sull'app, con i video degli esercizi, correzioni sulla tecnica e 2 controlli al mese.
Primo incontro gratuito in videochiamata · percorso 89,90 € al mese
Prenota l'incontro gratuito
Autore dell'articolo
Il Dott. Luca Franciosi è biologo nutrizionista, chinesiologo e personal trainer. Grazie a una formazione multidisciplinare, integra nutrizione e attività fisica nella costruzione di percorsi personalizzati, orientati al miglioramento della salute, della composizione corporea e delle abitudini quotidiane.
Ha conseguito la Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana e l’abilitazione alla professione di biologo, dopo una prima laurea in Scienze Motorie a indirizzo biosanitario. Ha inoltre approfondito la propria preparazione con un Master di I livello in Nutrizione clinica e diverse formazioni dedicate all’allenamento e all’esercizio posturale.
All’interno di Theia si occupa di accompagnare le persone nel percorso nutrizionale, combinando rigore scientifico, ascolto e indicazioni concretamente applicabili alla vita quotidiana. La doppia competenza in nutrizione e movimento gli consente di considerare alimentazione ed esercizio come parti complementari dello stesso percorso di salute.
FAQ
Nei servizi confrontati l'11 novembre 2026, riportati al mese, si va da circa 50 € con i pacchetti annuali a oltre 150 € per i coaching con incontri in sede. Theia costa 119,90 € al mese, con un controllo in videochiamata ogni 2 settimane. Controlla sempre ogni quanto vieni seguito e se c'è una durata minima.
Dipende. Con una sola persona dieta e allenamento sono coordinati senza passaggi; con due figure ognuno lavora nella sua materia, ma devono parlarsi. In entrambi i casi chiedi i titoli: biologo nutrizionista o dietista per l'alimentazione, laurea in Scienze motorie o titolo sportivo riconosciuto per l'allenamento.
Sì, se il servizio lo prevede: mandi il video dell'esercizio e ricevi la correzione. Tra i servizi confrontati lo dichiarano Theia, AR Coach e RCProgram. Se hai dolori o una patologia, prima serve una valutazione medica.
Fonti
Theia: Personal trainer online
AR Coach: coaching online, pacchetti
Builtdifferent: home e termini
DL Gym: servizi allenamento e dieta
RCProgram: allenamento e nutrizione personalizzata
Snella: personal trainer per donne
Pagine consultate l’11 novembre 2026.
Punti chiave da portare a casa 🏋️
Guarda ogni quanto ti seguono, non solo il prezzo: si va da ogni 2 settimane a ogni 8.
Chiedi se dieta e allenamento li segue la stessa persona o due professionisti che si parlano.
Controlla i titoli: biologo nutrizionista o dietista per la dieta, laurea in Scienze motorie per l'allenamento.
Se hai una patologia o un dolore, cerca un percorso con un medico.
Prima di pagare chiedi durata minima, rinnovo e come si disdice.
Revisore dell'articolo
Il Dott. Gianluca Citino è medico e Direttore sanitario di Theia, centro medico specializzato in nutrizione clinica, dove coordina l’attività sanitaria e contribuisce allo sviluppo di percorsi assistenziali fondati sulle evidenze scientifiche e sul lavoro multidisciplinare.
Laureato in Medicina e Chirurgia con 110 e lode presso l’Università degli Studi dell’Aquila, ha maturato esperienze formative anche in ambito oncologico presso il Beatson West of Scotland Cancer Centre di Glasgow. Da anni si dedica alla divulgazione scientifica sui temi della nutrizione, della prevenzione e della salute, rendendo comprensibili e accessibili anche gli argomenti più complessi.
È inoltre docente e responsabile scientifico di corsi ECM, attraverso i quali contribuisce alla formazione e all’aggiornamento continuo di medici, nutrizionisti e altri professionisti sanitari.
