Il tuo piano alimentare finalmente buono
Nel Ricettario Theia trovi più di 200 ricette light create da medici, nutrizionisti e chef e un calcolatore che adatta ogni ricetta alle grammature del tuo piano.
4,99€/mese
o 39,90€/anno
Eccellente 4.9 su 5
1° in italia nella categoria Nutrizionista
Senza carta di credito
Ricettario online?
Più di 200 ricette create da medici, nutrizionisti e chef, con kcal, carboidrati, proteine e grassi già calcolati. La differenza rispetto a un ricettario tradizionale è che non devi adattarti tu alle ricette: un calcolatore adatta le dosi di ogni ricetta alle grammature del tuo piano, un generatore ti compone il menù della settimana e la lista della spesa si crea da sola.
200+ ricette
Dosi adattabili
Menù settimanale
Lista della spesa
Web o App Mobile
Valori nutrizionali
Il piano alimentare dice: 100 g di riso, olio, verdure e una fonte proteica. Poi apri il frigo e la domanda è sempre la stessa: e adesso cosa cucino? Così finisci a ruotare gli stessi quattro piatti: petto di pollo, insalata, riso in bianco. Finché la dieta non diventa una punizione e molli.
Il problema non è la tua forza di volontà, ed è raro che sia il piano. È che tra il piano e i fornelli manca un pezzo.
Il Ricettario Theia è il pezzo del puzzle mancante.
Ogni ricetta ha le sue dosi standard. Il tuo piano ha le tue. Se la ricetta prevede 50g di pasta e il tuo piano ne prevede 100g, cambia la quantità: tutti gli ingredienti, le kcal e i macronutrienti si ricalcolano da soli
Un tocco e hai 7 pranzi e 7 cene, composti con le ricette del ricettario. Puoi seguire le frequenze CREA oppure costruire il menù su misura. Il menù non è una gabbia: sostituisci una ricetta quando vuoi.
14 pasti
Frequenze CREA
Modificabile
Dal menù della settimana nasce automaticamente la lista della spesa: tutti gli ingredienti che ti servono, da spuntare uno a uno mentre giri il supermercato.
Con la funzione Già in casa, olio, sale e quello che hai sempre in dispensa si salvano una volta sola e spariscono dalla lista finché non dovrai ricomprarli.
Piatti veri, con ingredienti di tutti i giorni, che stanno dentro le kcal di un piano ipocalorico.
Trova quella giusta per ingrediente, kcal, proteine o tempo di preparazione. Onnivore, vegetariane e vegane, con una novità ogni domenica.
Aurora Colli - Chef Theia
Chef
→ Gusto
Nutrizionista
→ Equilibrio
Medico
→ Verifica
Dietro ogni ricetta
Lei è Aurora Colli, chef Theia. Dopo l'esperienza a 'Le Village Georges Blanc' (3 stelle Michelin), ha messo le tecniche di cucina imparate lì al servizio di un problema concreto: trasformare ingredienti quotidiani in piatti leggeri che hanno sapore.
Ogni ricetta nasce dal lavoro congiunto di chef, nutrizionisti e medici del centro medico Theia: la chef la rende buona, il team la rende compatibile con un'alimentazione ipocalorica, con kcal, carboidrati, proteine e grassi calcolati e verificati.
Contenuti rivisti dal Dott. Gianluca Citino, Direttore sanitario Theia
Puoi provarlo gratuitamente per 7 giorni senza inserire la carta di credito, e disdire quando vuoi. Chi segue un percorso con un nutrizionista Theia lo ha già incluso nell'abbonamento.
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Nutrizionista Online
Il ricettario funziona benissimo da solo. Ma se vuoi anche un piano costruito su di te — con un medico, un nutrizionista e il supporto quotidiano su WhatsApp — c'è il percorso Nutrizionista Online di Theia. E il ricettario, lì dentro, è già incluso.
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