Calcolatore Online Body Mass Index - Calcola online il tuo Indice di Massa Corporea
Calcola il tuo BMI con il calcolatore online
Il BMI si calcola in pochi secondi e offre un orientamento affidabile per capire dove siamo oggi e che direzione prendere. Usalo come bussola, non come una sentenza: abbinalo a circonferenza vita, anamnesi e, se serve, a valutazioni più approfondite. È così che uno strumento semplice diventa davvero utile nella pratica, anche solo per prendere decisioni più importanti di lì a poco.
Ecco il nostro calcolatore per identificare il tuo Body Mass Index.
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- Medico e nutrizionista in un unico servizio
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Calcolatore BMI (Indice di Massa Corporea)
Forse vuoi capire meglio cosa fare nel tuo caso, da dove ripartire o perché finora alcuni percorsi non hanno funzionato come speravi.
Informarsi è importante, ma a volte non basta. In alcuni momenti serve il supporto di un professionista capace di leggere davvero la tua situazione, con le sue abitudini, le sue difficoltà e i suoi obiettivi.
Se pensi che il tuo caso meriti qualcosa di più di un consiglio generico letto online, prenota un incontro gratuito con un nutrizionista Theia.
FAQ
La formula è BMI = peso (kg) / [altezza (m)]². Esempio: una persona di 70 kg e 1,75 m avrà un BMI di circa 22,9, cioè nella fascia di normopeso.
Sottopeso: < 18,5 Normopeso: 18,5–24,9 Sovrappeso: 25–29,9 Obesità: ≥ 30 Questi cut-off possono variare per alcune popolazioni, in particolare quelle asiatiche, dove il rischio cardiometabolico inizia già a valori inferiori.
Perché non misura la composizione corporea: un atleta molto muscoloso può avere un BMI da “sovrappeso” pur avendo pochissimo grasso. Ecco perché va sempre interpretato nel contesto clinico e abbinato ad altre misure (come la circonferenza vita o l’adipometria).
Fonti
Il Dott. Gianluca Citino è medico e Direttore sanitario di Theia, centro medico specializzato in nutrizione clinica, dove coordina l’attività sanitaria e contribuisce allo sviluppo di percorsi assistenziali fondati sulle evidenze scientifiche e sul lavoro multidisciplinare.
Laureato in Medicina e Chirurgia con 110 e lode presso l’Università degli Studi dell’Aquila, ha maturato esperienze formative anche in ambito oncologico presso il Beatson West of Scotland Cancer Centre di Glasgow. Da anni si dedica alla divulgazione scientifica sui temi della nutrizione, della prevenzione e della salute, rendendo comprensibili e accessibili anche gli argomenti più complessi.
È inoltre docente e responsabile scientifico di corsi ECM, attraverso i quali contribuisce alla formazione e all’aggiornamento continuo di medici, nutrizionisti e altri professionisti sanitari.
