Silvia Teisa

La Dott.ssa Silvia Francesca Teisa è biologa nutrizionista, personal trainer e insegnante di Hatha Yoga. Ha una formazione specifica nell’alimentazione vegetariana e vegana e segue persone che desiderano avvicinarsi a un’alimentazione più vegetale, renderla nutrizionalmente completa o adattarla alle diverse fasi della vita e all’attività sportiva.

Si occupa inoltre di salute femminile, disturbi gastrointestinali ed educazione alimentare. Quando il percorso riguarda disturbi della nutrizione e dell’alimentazione, lavora con particolare cautela e in collaborazione con le altre figure professionali coinvolte, soprattutto nei casi in cui sia necessario conciliare esigenze cliniche, preferenze etiche e serenità nel rapporto con il cibo.

La sua precedente esperienza nello yoga e nell’allenamento contribuisce a una visione più ampia del movimento. Oltre al lavoro in sala pesi, considera anche mobilità, flessibilità, esercizi a corpo libero e funzionalità generale, adattando le proposte alle capacità, agli obiettivi e alle preferenze della persona.

Nel lavoro nutrizionale attribuisce particolare importanza alla comunicazione, alla gradualità e alla comprensione della storia individuale. L’obiettivo è tradurre le evidenze scientifiche in indicazioni chiare e applicabili, evitando esclusioni non necessarie e costruendo il percorso insieme al paziente.

All’interno di Theia porta una competenza specifica sulla nutrizione vegetariana e vegana, sulla nutrizione sportiva e sull’integrazione tra alimentazione, movimento e consapevolezza corporea, lavorando in modo coordinato con il resto del team nei percorsi più complessi.