Quante calorie si consumano nuotando? Ecco le stime reali basate sui MET e consigli per calcolare correttamente il dispendio calorico in piscina.
La BIA stima la composizione corporea tramite impedenza elettrica, ma ha un ampio margine d’errore. Ecco cosa misura davvero e quando può essere utile.
Gotta: cosa mangiare, cosa limitare e cosa evitare davvero. Cosa dicono le principali linee guida su dieta, alcol, fruttosio e perdita di peso.
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